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小林教授がリカバリーカレッジKOBEオープン講座にて講演しました
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リカバリーカレッジKOBEからご依頼を受け、2026年2月14日（土）、本学心理学部小林知博教授が「みんなで学ぼう！セルフ・コンパッションと自分ほめ～解説と実践～」というタイトルで講演を行いました。
参加された40名ほどの方々には、セルフ・コンパッションについて、また実証研究についての説明の後、セルフ・コンパッションを高める実習やワークをしていただき、日常的にできるセルフコンパッションや自分ほめの方法について具体的に学んで頂きました。
参加者の皆さんにとって、今後少しでも自分へのやさしさを育てていただけるきっかけとなれたら嬉しいです。
